זמן קסם
5-20 דקות ביום של זמן אישי — הבסיס לקשר
מאיה פלטי · פסיכולוגית חינוכית מומחית · ארגז הכלים ההורי
מה זה זמן קסם?
5–20 דקות ביום של זמן אישי ידוע מראש — קבוע ובטוח. הילד בוחר, ההורה נוכח. זהו הבסיס לקשר.
איך מיישמים בפועל
זמן קסם קבוע — קבעו זמן ידוע וקבוע (בגיל הרך עדיף 10 דקות כל יום מאשר שעה בשבוע) — שני כללים בלבד: 1. שהילד יודע שהזמן הזה רק שלו (בלי אחים), קבוע מראש ולא מותנה בדבר. 2. אין מסכים והילד בוחר את הפעילות (בגבול האפשר בזמן הנתון, כלומר לא נסיעה ארוכה ורחוקה ובמסגרת כללי הבית — ללא אלימות למשל). אחרי שבוע (במקרה של הסדר יומי) או חודש במקרה של שבועי — תשימו לב שהילד מבקש פחות תשומת לב ׳בצורות קשות׳.
הקשבה פעילה — בזמן הזה (ואם אפשר גם בשאר הזמן המשותף) כשעולה לשיח נושא מאתגר או שהילד משתף בחוויה אתם בהקשבה פעילה (חשוב במיוחד עם מתבגרים): 1. אל תביעו את דעתכם לפני ששמעתם את דעתו — העדיפו שאלות פתוחות המכוונות לרגשות ומחשבות (״איך הרגשת?״, ״מה אתה חושב על זה״). אם הילד מתקשה להתבטא שיימו רגש — ׳זה נשמע מאוד מפתיע/מעצבן/מלהיב/מאכזב׳ — לפני התייחסות לתוכן או עצה. 2. אם בשיתוף יש דילמה או קושי — שאלו: ״איך חשבת להתמודד? מה אתה רוצה או מתכוון לעשות?״, בדקו אם הוא מעוניין שתחשבו יחד על פתרונות לפני שאתם מציעים את דעתכם (עובד כמו דפיקה בדלת לפני שנכנסים).
דוגמה מהחיים
כל יום בשעה 4:30 — עשר דקות עם הבת. היא בוחרת: לצייר, לשחק קלפים, לדבר. ההורה שם, נוכח, לא בטלפון. אחרי שבועיים — הוא שם לב שהיא פחות ׳נדבקת׳ אליו בשעות הלחוצות.
אתגר נפוץ
בעולם עמוס — קשה לשמור על קביעות. אך דווקא ההקפדה על קביעות (גם אם 5 דקות בלבד) היא מה שבונה את תחושת הביטחון. ילד שיודע שה׳זמן שלו׳ מגיע — מחכה לו בשקט.
ביסוס מחקרי
Grolnick, W.S. & Ryan, R.M. (1989) — Parent Styles Associated with Children's Self-Regulation and Competence in School · מחקר שהוכיח כי אוטונומיה וקשר הורי תומך תורמים למוטיבציה פנימית יותר מאשר שליטה חיצונית.